こんにちわ
週はじめの病院日
今日は後期血液検査の日
今回はカリウムがちょい高め💧
意識してきおつけよう
今日のお弁当
焼鮭弁当
昨日数品だけど作り置きしといて良かった
今朝はお弁当作りがスムーズに終えれました
ここのところ家の用事や家事、
合間に在宅介護の母の家
と行ったり来たりしてたら
夕飯時にはエネルギー切れなことも多く
旦那さん＆娘ちゃんに
それぞれ頼むことも多かった
のでお弁当の量と内容を濃くして
夜は軽めでってなったら
みんなまるっとおさまるかな〜と考えてみる
旦那弁当
娘弁当
自分弁当
↑今日は久々に自分のも作る
病院行く前は
帰ったら自分でなにか作ろうと思うのに
透析終わると
とりあえずお腹空きすぎ〜なんでもいいや〜
になり惣菜やコンビニのフードコーナーを買うことも多く
そーなると血液検査の値にも響く→落ち込む
な
悪循環を断ち切るためにファイト〜
おうちごはん
昨日の旦那さんのお昼ごはん
出来たての作り置きおかずもさっそく
MENU
・ささみカツ
（千切りキャベツ＆ゆでささみ＆きゅうりの🥒
・ポテトサラダ🍅
・玉子焼き＆ミートボール（お弁当残
・ほうれん草のおかか和え
・きゅうりとわかめとカニカマの酢の物
・ごはん＆朝食のお味噌汁
日曜日、旦那さんは友達とツーリング🏍️へ
滝へ行ったり鮎の塩焼き付きのランチも美味しかったよう
良い時間だったようで良かった
私は娘とお出掛けな話もあったけど
課題がまだ終わっていないというので
家でのんびりすることに🏠
お昼は娘ちゃんリクエストの2人で🐙焼きパーティー
彼女が産まれて‥
2人でするのも初めてかも
私が娘の小さい頃から体調崩してたから
「なんか小学生の頃の自分に戻ってる気がして嬉しい
こーいうのしたかったんよ〜」
というのでなんだか色々なことを思い出して
涙が出そうになりました
だけども、そんな日々があったから
今があって
日々支えになってくれている色々なものに感謝が溢れます
透析もあと10分ほど
今日は足つることなく終われそう
嬉しい
家に帰ったらお弁当が待っている
朝病院へ行く時の海沿いの道
雲模様が面白く思わず写真🤳を撮る✨
良い1日を🌈