筋トレ

読書をしてたらすごく眠くなってきました。
睡眠時間は５時間くらいだから、少し少ないですね。
カフェインだけじゃ眠気がとばなかったので、久々に筋トレをしました。
筋トレの後に読書を再開したら、読むスピードが上がりました。
やっぱりサボっちゃダメですね。