朝の執筆成功

久しぶりに体重と体脂肪率を計りました。
体重51.3
体脂肪率24.1

体重は上がってきていいけど、体脂肪率はもう少し低くしないと。
最近は筋トレをサボってたので、今日からしっかりやります。

朝の執筆は出来ました。
お弁当を作るので出きるか心配でしたが、時間がないと思うと、集中力が上がってなんとかなりました。
夜の読書もうまくいくように頑張ります。