ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中痩せている感覚があるので書きますね。
一日一食しか食べない。
こんなの三食食べてる人がやったら確実に失敗しますが、
間食をやめる。
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三食の食事の量を減らして、野菜中心にする。
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朝食を抜く。
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夕食を抜く。
お腹がすいたときには、ジュースや生姜紅茶を飲めば大丈夫です。
慣れたらお腹がすいてる感覚が気持ちよくなります。
個人的には朝バナナダイエットよりも効果があると思います。
というのも朝バナナだけで過ごしてた時期があるけど痩せた感覚はなかったんで。
っていうか、また痩せすぎになりそう。