熱中症の状態で水を飲むと、体内の塩分が薄まります。
発汗によって塩分不足になっているので、体は水を受け付けなくなります。
必要なのは塩分も入った水分です。
スポーツドリンクやお茶に梅干しを入れた梅茶やコブ茶を飲むと良いでしょう。
水やお湯に自然塩を入れて飲むと水分の吸収が良くなります。
スポーツドリンクの場合は。糖分が入っている場合があるので、飲み過ぎると糖分の過剰摂取になるので気をつけてください。
熱中症は気温が３０度以下でも、湿度が６０パーセント以上あると起こる可能性があるので、塩分の入った水分を飲んでください。