朝型の人は自律神経も良い

規則正しい朝型の人は、自律神経の調子も良いです。
自律神経と副交感神経の切り替わりが自然になり、交感神経を自然の摂理の通り午前中に、フル稼働させることが出来ます。
そのため集中力・思考力を高めることが出来ます。
普通に生活している方で、すぐに忘れたり考えても頭が働かない人は、自律神経がしっかり働いていないかもしれません。
朝型の生活に変えて、自律神経の調子を整えましょう。