美容室にて
今日は青山にて商談が終わった後、
3カ月間ほど放置だった髪の毛を切りに行くことに。
トリートメントもしないわでもう完全に元美容師の面影はない笑
なんしか青山から近いのでそのまま表参道へ。
美容室 angel.gaff （エンジェルガフ）
にいってきた。
HPからも分かるようにおしゃれな雰囲気なのだが、
CUT \1,980
これはこれは非常にリーズナブルである。
美容室のメッカ表参道でこんなお店を見つけれるとは奇跡に近い。
そして担当者が付き
髪型は、特に決めていなかったので
「好きにやっちゃって！」
とギャツビーの「ムービングラバー」風に注文。
そして暇だったので、美容師をいじくってみることに。
「そのコームカワイイ色ですね！」
や、
「このシャンプーはスキャルプ効果があるんですか～」
と隙間隙間にナチュラルに若干一般人は使わないであろう用語をトッピング。
「もしかして美容師さんですか？」
と予想通りに聞かれるが
「こんなスーツを着た美容師がいます？」
と軽やかにスルーする。
なんていやらしい奴だ。
と我ながら思ったが今更「実は…」とバラすのもどうかと思い、さらなる攻撃を仕掛けることにした。
「このマジョリカ変わった形してますね～」
「○○さんエフェクト上手ですね～」
ここまでいうと
完全に怪しいまなざしを頂戴することになるが
「絶対美容師さんでしょ～！！！」
「…いえ、いえ、ただの広告マンですよ。」
と答えた瞬間
「これはディスコネ（ディスコネクションカット）
では
」
や、
「このヘムラインが…」
と畳みかける笑
そうして苦戦するもなんとか質問にスルーにスルーを重ね、無事終了。
完全にお勧めでやってもらったので、前髪が長い気がするが、その他はかねての希望だった、毛先を遊ばせちゃうことに成功しているのでGood笑
びふぉあー（一番右の無駄に反ってる男）
あふたー
どっちも全然分からん！！笑
最後に定員さんが
「やっぱり美容関係の方ですよね？」
と聞いてきたので、
「ただの通りすがりのビジネスマンですよ。」
とだけ答え店を後にした。
3カ月間ほど放置だった髪の毛を切りに行くことに。
トリートメントもしないわでもう完全に元美容師の面影はない笑
なんしか青山から近いのでそのまま表参道へ。
美容室 angel.gaff （エンジェルガフ）
にいってきた。
HPからも分かるようにおしゃれな雰囲気なのだが、
CUT \1,980
これはこれは非常にリーズナブルである。
美容室のメッカ表参道でこんなお店を見つけれるとは奇跡に近い。
そして担当者が付き
髪型は、特に決めていなかったので
「好きにやっちゃって！」
とギャツビーの「ムービングラバー」風に注文。
そして暇だったので、美容師をいじくってみることに。
「そのコームカワイイ色ですね！」
や、
「このシャンプーはスキャルプ効果があるんですか～」
と隙間隙間にナチュラルに若干一般人は使わないであろう用語をトッピング。
「もしかして美容師さんですか？」
と予想通りに聞かれるが
「こんなスーツを着た美容師がいます？」
と軽やかにスルーする。
なんていやらしい奴だ。
と我ながら思ったが今更「実は…」とバラすのもどうかと思い、さらなる攻撃を仕掛けることにした。
「このマジョリカ変わった形してますね～」
「○○さんエフェクト上手ですね～」
ここまでいうと
完全に怪しいまなざしを頂戴することになるが
「絶対美容師さんでしょ～！！！」
「…いえ、いえ、ただの広告マンですよ。」
と答えた瞬間
「これはディスコネ（ディスコネクションカット）
では
」
や、
「このヘムラインが…」
と畳みかける笑
そうして苦戦するもなんとか質問にスルーにスルーを重ね、無事終了。
完全にお勧めでやってもらったので、前髪が長い気がするが、その他はかねての希望だった、毛先を遊ばせちゃうことに成功しているのでGood笑
びふぉあー（一番右の無駄に反ってる男）
あふたー
どっちも全然分からん！！笑
最後に定員さんが
「やっぱり美容関係の方ですよね？」
と聞いてきたので、
「ただの通りすがりのビジネスマンですよ。」
とだけ答え店を後にした。
睡眠術
おはようございます。さきほど起きるという変な生活リズムなリーゼントです。
早寝早起きの生活リズムが一番いいのはその通りなのですが、
あえて夜小学生のように早く寝ます。
そして3時間ほど仮眠をとり、また起きてちょと仕事してまた寝ます。
最近こんなのを繰り返していたりします。
しかしこれには理由があって、
今私は会社の創業時期なので、１日のほとんどの時間仕事をしています。（自慢ちゃいます！）
そうすると私もスーパーマンではないので、（むしろ遊び大好きタイプ）
1日中集中力は絶対続きません。
なので、12時近くになってくると集中力が目に見えて落ちてくるので、効率が非常に悪くなります。
ダラダラ長時間やってる割には実はあんまり進んでない。
これはいただけんなぁと思って出来上がったのが今のスタイルです。
12時前に布団に入る→3時間ほど仮眠→起きてまた1,2時間ほど仕事→就寝→いつもの時間に起床
このスタイルを実行すると、
・まず上記でもあげたとおり、時間 対 生産性が圧倒的によくなった。
・就寝する時間は同じなのに、睡眠時間は増えた。
・個人的ですが、私は夜に頭が冴えるので、良質のアイディアがポンポン浮かぶようになった。
ダラダラ仕事するなら一回寝てしまえ！というところからこのスタイルになったのですが、
調べてみるとさらにおもしろい結果が
過去の偉人達の多くがこの時間帯に睡眠しているのです
この時間帯をうまく使ったショートスリーパーで有名なナポレオンは3時間睡眠。
エジソンが４時間、ダヴィンチはわずか９０分程度とも言われています。
また、ナポレオンは「三時間は勤勉、四時間は普通、五時間は怠惰」という言葉も残しているそうです。
が、よく馬上で居眠りをしていたとも言われています。また、一日に四時間しか眠らなかったといわれているエジソンも、よくイスに腰掛けながら居眠りをしていたといいます。
ようするに、短時間睡眠者の彼らは、効率的に仮眠を取ることで睡眠不足を補っていたのかもしれません。眠気を感じたとき、たった五分でも眠るととても頭がスッキリしますが、その状態をうまく活用していたのでしょう。
昼寝 も重要視されているようですね。（パイロットは30分の昼寝が必須のようです）
90分睡眠法 なども良いかもしれません。
そして２３時から３時までの間が一番免疫力が活発になりがん細胞をやっつけるようですし、
さらに髪の毛もこの時間帯に成長ホルモンが集中するといわれており、育毛的にも良いとのことです！ようするにハゲ防止！世の男性諸君には是非気にしてもらいたいですね笑
まぁ成長ホルモンが分泌される時間時間なので身長も伸びる（私はもう無理だが）、体にも良いということなしです。
確かに専門の先生などからは間違った方法といわれるでしょうし、自分で正しいとも思っていません。
しかし生活リズムは個人差があるりますから、自分にあったスタイルを見つけ出すのが大切なんです。
朝のニュースキャスターと、ホステスさんのリズムは真逆でしょうが、それがその方たちに合っているのでしょう。
ちなみにアインシュタインは非常にロングスリーパーだったようですね。
正確と体質にもよるのですが、
・ロングスリーパーは真面目で内向的な性格の方が多い
・ショートスリーパーは外向的で肯定的思考の持ち主が多い
のようです。（日本人は世界でもっとも平均睡眠時間が少ない）
私はショートスリーパーというわけではありませんが、睡眠の取り方や、時間帯を考え業務効率をいろいろな角度から向上させたいと思います。
早寝早起きの生活リズムが一番いいのはその通りなのですが、
あえて夜小学生のように早く寝ます。
そして3時間ほど仮眠をとり、また起きてちょと仕事してまた寝ます。
最近こんなのを繰り返していたりします。
しかしこれには理由があって、
今私は会社の創業時期なので、１日のほとんどの時間仕事をしています。（自慢ちゃいます！）
そうすると私もスーパーマンではないので、（むしろ遊び大好きタイプ）
1日中集中力は絶対続きません。
なので、12時近くになってくると集中力が目に見えて落ちてくるので、効率が非常に悪くなります。
ダラダラ長時間やってる割には実はあんまり進んでない。
これはいただけんなぁと思って出来上がったのが今のスタイルです。
12時前に布団に入る→3時間ほど仮眠→起きてまた1,2時間ほど仕事→就寝→いつもの時間に起床
このスタイルを実行すると、
・まず上記でもあげたとおり、時間 対 生産性が圧倒的によくなった。
・就寝する時間は同じなのに、睡眠時間は増えた。
・個人的ですが、私は夜に頭が冴えるので、良質のアイディアがポンポン浮かぶようになった。
ダラダラ仕事するなら一回寝てしまえ！というところからこのスタイルになったのですが、
調べてみるとさらにおもしろい結果が
過去の偉人達の多くがこの時間帯に睡眠しているのです
この時間帯をうまく使ったショートスリーパーで有名なナポレオンは3時間睡眠。
エジソンが４時間、ダヴィンチはわずか９０分程度とも言われています。
また、ナポレオンは「三時間は勤勉、四時間は普通、五時間は怠惰」という言葉も残しているそうです。
が、よく馬上で居眠りをしていたとも言われています。また、一日に四時間しか眠らなかったといわれているエジソンも、よくイスに腰掛けながら居眠りをしていたといいます。
ようするに、短時間睡眠者の彼らは、効率的に仮眠を取ることで睡眠不足を補っていたのかもしれません。眠気を感じたとき、たった五分でも眠るととても頭がスッキリしますが、その状態をうまく活用していたのでしょう。
昼寝 も重要視されているようですね。（パイロットは30分の昼寝が必須のようです）
90分睡眠法 なども良いかもしれません。
そして２３時から３時までの間が一番免疫力が活発になりがん細胞をやっつけるようですし、
さらに髪の毛もこの時間帯に成長ホルモンが集中するといわれており、育毛的にも良いとのことです！ようするにハゲ防止！世の男性諸君には是非気にしてもらいたいですね笑
まぁ成長ホルモンが分泌される時間時間なので身長も伸びる（私はもう無理だが）、体にも良いということなしです。
確かに専門の先生などからは間違った方法といわれるでしょうし、自分で正しいとも思っていません。
しかし生活リズムは個人差があるりますから、自分にあったスタイルを見つけ出すのが大切なんです。
朝のニュースキャスターと、ホステスさんのリズムは真逆でしょうが、それがその方たちに合っているのでしょう。
ちなみにアインシュタインは非常にロングスリーパーだったようですね。
正確と体質にもよるのですが、
・ロングスリーパーは真面目で内向的な性格の方が多い
・ショートスリーパーは外向的で肯定的思考の持ち主が多い
のようです。（日本人は世界でもっとも平均睡眠時間が少ない）
私はショートスリーパーというわけではありませんが、睡眠の取り方や、時間帯を考え業務効率をいろいろな角度から向上させたいと思います。
最近の企み。
え～いろいろ企んじゃってるリーゼントがきましたよ
そう！以前のブログ ででも書いていることの一つなのですが、今大きなプロジェクトが進んでいます。
その名も…
「うぐぇぐふぁべぶいｆヴぉ」
…
すんません。まだ言えないんでした。
しかしこの動きには、すごい大きな可能性を感じています。
革命です。
あと、あと少しなんです…
あ゛～～～～～。何か良いアイディアはないものか。
神が降臨して、脳からアドレナリンが飛び出さんばかりのサイコーなアイディアが…。
今日も朝からみんなで試行錯誤を繰り返してました。
明日も朝からMTGです。
何か切り口させ見いだせれば、物凄いものが出来上がる気がする…
そう！以前のブログ ででも書いていることの一つなのですが、今大きなプロジェクトが進んでいます。
その名も…
「うぐぇぐふぁべぶいｆヴぉ」
…
すんません。まだ言えないんでした。
しかしこの動きには、すごい大きな可能性を感じています。
革命です。
あと、あと少しなんです…
あ゛～～～～～。何か良いアイディアはないものか。
神が降臨して、脳からアドレナリンが飛び出さんばかりのサイコーなアイディアが…。
今日も朝からみんなで試行錯誤を繰り返してました。
明日も朝からMTGです。
何か切り口させ見いだせれば、物凄いものが出来上がる気がする…
一日一膳。
なんだか最近自分のことしか見えていなかったんじゃないかと思うリーゼントです
ん～やっぱり自分のことでいっぱいいっぱいだとよろしくないですね。
視野が狭まって、どうもアイディアもどうも固っているような気がします…
ということで人として基本の部分ですが、誰かの為に何かよいコトをしていこうとさっき決めました。笑
一日一膳でもいいんでやるなら徹底的にやろうと思います。
ということを決めたのがさっき。
今日何もまだ一膳してねぇ！帰ってもすることはないだろうし…
残り数分で家に着いてしまう…
ということは、残り数分で一膳せねば
しかしいきなりいいことしろっていってもなぁ。と思っていたやさき！
自転車でキコキコ横断歩道を渡った時！！！
自動車が俺に気付き止まってくれた！
俺は思うわけですよ
今しかない！(￣▽+￣*)と。
そりゃもう全力でしましたよ…
えぇ。全力でね。。。
お辞儀ってやつをね。
笑
でもいいんです！
本当にこういった些細なことでも
お辞儀などしないというのが当たり前になっている今の時代にあえてすることにより、
もしかしたら運転手の方は
「おい。自転車かよ…めんどくせーな止まらせんなよ。
…
おっ！お辞儀しやがった。まぁ止まってやってよかったかな。」
と心の片隅でも思ったかもしれません。
そしてその運転手からさらに一膳が広がり
幸せが世界中に連鎖していく
どんだけデカいことになってんねやろ笑
でも少しでも「ありがとう」とか感謝の気持ちが周りに連鎖していくというのは、最高に素敵なことちゃうかなと思います。
ホンマに！
いやホンマに！！
（なんで急に関西弁？笑）
なんしかお辞儀で世界を救たろうと考えてみたリーゼントはんでした。笑
ん～やっぱり自分のことでいっぱいいっぱいだとよろしくないですね。
視野が狭まって、どうもアイディアもどうも固っているような気がします…
ということで人として基本の部分ですが、誰かの為に何かよいコトをしていこうとさっき決めました。笑
一日一膳でもいいんでやるなら徹底的にやろうと思います。
ということを決めたのがさっき。
今日何もまだ一膳してねぇ！帰ってもすることはないだろうし…
残り数分で家に着いてしまう…
ということは、残り数分で一膳せねば
しかしいきなりいいことしろっていってもなぁ。と思っていたやさき！
自転車でキコキコ横断歩道を渡った時！！！
自動車が俺に気付き止まってくれた！
俺は思うわけですよ
今しかない！(￣▽+￣*)と。
そりゃもう全力でしましたよ…
えぇ。全力でね。。。
お辞儀ってやつをね。
笑
でもいいんです！
本当にこういった些細なことでも
お辞儀などしないというのが当たり前になっている今の時代にあえてすることにより、
もしかしたら運転手の方は
「おい。自転車かよ…めんどくせーな止まらせんなよ。
…
おっ！お辞儀しやがった。まぁ止まってやってよかったかな。」
と心の片隅でも思ったかもしれません。
そしてその運転手からさらに一膳が広がり
幸せが世界中に連鎖していく
どんだけデカいことになってんねやろ笑
でも少しでも「ありがとう」とか感謝の気持ちが周りに連鎖していくというのは、最高に素敵なことちゃうかなと思います。
ホンマに！
いやホンマに！！
（なんで急に関西弁？笑）
なんしかお辞儀で世界を救たろうと考えてみたリーゼントはんでした。笑