トレーニング！

最近、スポーツジムに行ってもむきになってトレーニングすることが少なくなったせいか体全体にしまりが無くなったような・・・。昨日、休みだったので筋トレ中心のメニューに切り替えました！今日は体中がミシミシです。でもジムに行き始めの頃は筋トレを十分にし、３０分間走り、それからプールでした。今年は今まで生きてきて一番体の調子が悪く、どうしようかと悩んでいました。１から再スタートし、体と共に精神力を鍛えていきます！
今日の我が家の秋田犬　美人（ミイト）はお休みし、近くの柴犬３ヶ月の子供の写真と嫁さんのお惣菜！ちょっとアップの写真です！