ようやくシーズンが終わりホットしています。
只、体のあちらこちらが悲鳴を
上げています。
今日からは健康づくりにはげもうと思います。
とりあえずプールで歩く
ところからスタートし、体全体をほぐしていきます。体力がつきだしたら筋トレとランニング！
１歩を踏み出さないと先がありません。
今までなかなか行けなかったスポーツジムの会費を取り戻しに行ってきます！
今日の我が家の秋田犬 美人
（ミイト）はコタツで一緒に寝てい
写真です！
ようやくシーズンが終わりホットしています。只、体のあちらこちらが悲鳴を上げています。今日からは健康づくりにはげもうと思います。とりあえずプールで歩くところからスタートし、体全体をほぐしていきます。体力がつきだしたら筋トレとランニング！１歩を踏み出さないと先がありません。今までなかなか行けなかったスポーツジムの会費を取り戻しに行ってきます！今日の我が家の秋田犬 美人（ミイト）はコタツで一緒に寝てい写真です！