雑穀米

こんばんは

温度差蕁麻疹がでるようになって、一年が過ぎました。

寝る前に飲む、抗ヒスタミン薬、一錠だけなのに、眠くて眠くて、朝が起きられないんです

先生は、薬を上手に使って、上手く付き合って下さい…

塗り薬も出しておきます。といつも言われるのですが、

何が原因ですか？

と聞いても、色々原因があって特定は、できない、と言われます。

ぬるめのお風呂に入って、温度差を作らないように、と言われるのですが、

シャワーでも、痒くなるんです

今日もです‼️

怖くて湯船になんか浸かれないんです

この寒い時期に、地獄のシャワーです

ヒスタミン物質の多い、膝の周りが、ピリピリしてきたかと思ったら、

アッと言う間に真っ赤っか

今日は、膝の周りと首の周り…

痒みが治まるまで、ドライヤーもできません

これくらいなら、まだ、軽症です‼️

酷い時は、首から下、真っ赤っかです

もう、薬は飲みたくないので、大量に食べていた、食パンや惣菜パン、菓子パンをやめようと思い、

雑穀米を炊いて食べてます🍚

お味の方は、モチモチ、プチプチ、小豆や小さめの黒豆が入ったのがあったりで、美味しいです

パンをやめて、雑穀米やお餅にしたせいか、薬を飲んでない割には、少し症状がマシになってきてるような…

気がするだけかなぁ

できるだけ、手作りご飯、昔ながらの和食を中心とした食生活にしてみようかな？と思ってます。

気長に頑張ってみます

では、おやすみなさい