５月にカーブスに入会してから３ヶ月が経ちました。
入会時の目標「最低週３回通う」をほぼクリアしてます。
週４通うこともあり、生活の一部になりつつあります。
さてさて、気になるその後の体の変化ですが
体重 ⇒ ほぼ変化なし
体脂肪 ⇒ １～２％ マイナス
お腹周り ⇒ ちょっとだけスッキリ
いやはや、カーブスに行くとお腹がすいちゃってね～。
しっかり食べてます。もちろん甘いものも。
入会後２週間くらいは、野菜多めで控えめの食事にしていたんですけどね。
入会して間もない頃、会員のオバサマ方が
「カーブスに行ってると思うと安心して食べちゃうのよねぇ。」と会話していたのを
鼻で笑っていたのに、私ったらすっかりあのオバサマ方と同じじゃない！！
でもでも、しっかり食べても増えてないからそれってカーブスのおかげじゃないですか？
しかも体脂肪は少し減ってるし！！
筋肉の重さは脂肪の２倍らしいので、体重が減らないのは筋肉が増えてるからではないか？！
と都合よく解釈しているのであります。
カーブスは中高年向けなので、負荷の軽い運動だと思うのですが
何もしないよりは絶対にいいし、汗をかいて気持ちがいいです。
そして、キツ過ぎずに適度な疲労感があるのが続くポイントだと思っています。
私の通う店舗には、なんと８０代の方もいらっしゃるとか！！
入会時のブログにフィットネスジムなんてカッコよく書いたけど、カーブスって体操教室らしいです。
パンフに書いてありました。あは～、子どもの習いごとみたい(*^▽^*)
カーブスは予約も要らず、思いたったら行けるのがとても気にいってます。
スタッフさんは明るく親切で、とても感じが良いので居心地もいいです。
カーブスに入会するまでは、「ダイエット⇒体重を落とす」ことばかり頭にありましたが
今は、筋肉量をアップしたい！引き締めたい！と意識が変化してきました。
もうちょっと食事に気をつけたらいいんでしょうが
そのちょっとが、私にとってはすごーく大変o(；△；)o
だってアレもコレも食べたいし、ビールも飲みたいんだもんっ！！
今日は仕事後に行く予定で、シューズを持って行ったのにサボってしまったσ(^_^;)
明日頑張ります！
