今日は とりわけ忙しく、グループレッスン3本にプライベートセッションをお二人
ピラティスでは 久しぶりにバランスボールを使って
負荷を加え、かつバランスボールをホールドすることで得られる「足や手が伸びた感」
を感じていただきました
ヨガでは 今週はバンダを意識しながらのバックベンド
皆さんの成長ぶりに驚きます。
そんな中 おうちでとれた野菜をくださったＴさん、
きゅうりは早速塩昆布の浅漬けでいただこうと思います
Ｎちゃんからの新婚旅行のお土産
（モンサンミッシェルのお土産の私も大好きなサブレは
スタッフと一緒に早速いただきました！）
ご実家の下呂のお土産にＯさんからいただいた
飛騨の焼き栗きんとん
芋栗南京 大好きなので すごくうれしい！
皆さん、ありがとうございます
絹ごし豆腐に キムチ（えび味噌をいれてあるのを最近みつけて
これにはまっています）
地元 瀬戸内の走島のちりめんじゃこを ごま油でカリカリにして
ジュッと かけたもの。
私が使っているちりめんじゃこは、おばんざい木むらのちりめんドレッシングにも
使われていて、
このドレッシング、この度は週刊現代にも掲載されたんです。
このお豆腐の食べ方は たまたま 思いついたんだけど、
今週何度も作っちゃうぐらい はまりました
是非是非 お試しあれ
月曜日のお花のお稽古では まだつぼみだったゆりの花。
お花を開かせてくれて
こんなに華やかになりました
赤いのは 芍薬。
今日のヨガでお話したけど、
今ある命に感謝すること だから愛すること。
それは 自身の命や自分の大切な人のみならず、
こんな 小さな命にも 向けていける自分で
ありたい。
ふとしたきっかけで思い出した
「余命一ヶ月の花嫁」 そのことを今日のヨガでお話しました。
そういえば 今日の 午前のピラティスクラス終了後 みんな
ガンの話、病院の話で しばし腰を上げず話してたなあ。
平和に健康に生きてることって 本当に奇跡だと思う。
だから 毎日の奇跡に 出会いに、もっともっと心から 感謝したいな
と思います
