神戸のおみやげにいただいた
igrekplusっていうパン屋さんのパン。かわいい！
できたての手作りパンっていう感じの味と食感。
やっぱり神戸は違う～～！
今日は リビング福山カルチャーでのお仕事の初日でした。
一年半前ほどになるでしょうか、ご家族の介護がはじまり、
ピラティスのクラスに通うことが難しくなり、
数ヶ月前に近所をお散歩中にばったりお会いした際に、
「いつか先生のクラスに行きたい」
そうおっしゃってくださったYさんがいらしてくださいました。
私には
ちょっとしたサプライズで、名簿を見た瞬間 目頭があつくなりました。
うれしい再会でした。
「昨日の夜からわくわくしてました」
そういっていただけて 本当にうれしかったです。
こんなお言葉に お応えできるよう、
毎日 心をこめて 皆さんに向かいたいと あらためて思いました。
「朝に希望
昼間は努力
夜に感謝」
尊敬する方が教えてくださった言葉を思い出します。
皆さん、 明日も スマイルでいきましょね('-^*)/
今日は 大阪に
アヌサラヨガの正式指導者 Amy Ippoliti先生のヨガのWSに
行ってました
岡山のインストラクター仲間とともに受けれて これも幸せでした(*^▽^*)
ヒップオープナー
つまり、、、、 スカンダーサナや バイラヴァーサナといった
頭に足をひっかけるところが目的地であるクラス。
第一 第二チャクラにフォーカスが当たります。
オエーとか ウーとかいいながら 自分の可能性をめいいっぱい迎えにいくのは
楽しい作業でした。
携帯は更衣室におきっぱで写真とれなくて後悔・・・・
でもって アサナに熱中しすぎてメモとったのは たった２つ。
「Hating yourself is just wasting your time」
「TRY」
できないことにとらわれないということ。
できたこと ポジティブな面に意識を向けること。
そして できなくったって いつかできるとトライし続けること。
できないことをしようとするには 何かを変える必要がある。
想念を変える。言葉を変える。
先生は繰りかえし言ってました。
ヨガの先生であるトモコ先生個人の力で実現したこのWS。
80人ほどの参加者で 府立体育館は熱気に包まれていました。
このテンションは また明日以降 レッスンでお伝えします
年はじめは調整って感じで スタートしています。
明日もみなさんの身体を見ながら進めていきます。
ところで。
お正月の間 ちょいちょい目を通していた本。
モデルのSHIHOさんの本。
長年SHIHOさんが大好きで、ファッションショーを見に行ったときは、
彼女の姿勢の美しさにびっくりしました。 脊柱のカーブはThe 背骨 でした。
彼女のビューティーセオリーが詰まった本です。
すごくいいこと書いてあるんです。
彼女もヨガをしているし、すごく共感できます。
「誰のためでもなく、自分の喜びのために生きること、
喜ぶ選択をしてあげること。・・・・・
‘したい‘気持ちだけでなく、私や私に関わる
すべての人たちにとって、
‘うれしい‘気持ちがイコールになることが幸せだと
思えるようになった。」
「愛情があふれている場所にかなうものはない。
愛にあふれた人のまわりには、笑顔や喜びが絶えないし、
その逆に、暴力的な場所には、相応の出来事が起こってしまうと
思う」
「たくさんの人たちの想い＝愛情」
学ぶことが多い本です。
是非 興味がある方、本屋さんで立ち読みでもしてみてください(｀∀´)
