ダイエット、ついに開始！

今日、仕事の帰りに職場近くの小さな薬局に寄って来ました。

目的はダイエットを始めるため。

昨日のうちに予約をいれていたんです。

そこに通っていた友人2人がダイエットに成功していたので、最終手段でと考えていたのですが。

自分なりに食事を制限してみても緩やかに上昇傾向な体重に焦りを感じて始める決意をしました。

そこで取り入れているのはインドの香草が入ったサプリやドリンクを飲むのがメイン。

まずはじっくり時間をかけて自分の食生活やダイエット履歴なんかをお話しして体組成を測りました。

まぁ、わかってはいたけど、体脂肪率高くてね。
しかも、内臓脂肪が多めだとの事。
これはショックだったなぁ。

若い頃は太っていても内臓脂肪はすくないって言われていたから。
歳をとったのだから仕方ないけど。

とにかく、ドレス選びを始めるまでに100gでもいいから落としたい！

友人達を見習ってストイックにやらないと。

挙式の日に、鏡に映る自分を笑顔で見られる様に


iPhoneからの投稿