復活バナナ 250

昨日から仕事が始まったのを機に・・・

年末年始はサボり気味だったダイエット意識も復活です。

早速ですが、昨日から『バナナダイエット』も復活させました(´～`；)

明日は休みなので、ランニングなど、トレーニングもバッチリやりたいと思います。


今日の評価

■早朝ランニング（20分）
×

■駅まで徒歩通勤（往復40分）
〇

■腕立て伏せ・腹筋・背筋（各20回）
×

■食事制限
○
朝食：バナナ＆常温の水
昼食：つけめん、梅おにぎり
夕食：しゃぶしゃぶ、焼鳥、ご飯


地球滅亡の日（ダイエット達成目標日）まで、あと250日

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