一日中、外出・・・
結構歩いた(￣▽￣；)
今日の評価
■早朝ランニング（20分）
×
■駅まで徒歩通勤（往復40分）
△
■腕立て伏せ・腹筋・背筋（各20回）
×
■食事制限
×
朝食：バナナ＆常温の水
昼食：うな丼
間食：草だんご
夕食：缶ビール（アサヒスーパードライ）、大根サラダ、生ハム・焼豚の野菜サラダ、ぶりの塩焼き、キムチ
地球滅亡の日（ダイエット達成目標日）まで、あと334日
新のメインblog「白い雲のように」はこちら⇒http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast/1018804/1043003
結構歩いた(￣▽￣；)
今日の評価
■早朝ランニング（20分）
×
■駅まで徒歩通勤（往復40分）
△
■腕立て伏せ・腹筋・背筋（各20回）
×
■食事制限
×
朝食：バナナ＆常温の水
昼食：うな丼
間食：草だんご
夕食：缶ビール（アサヒスーパードライ）、大根サラダ、生ハム・焼豚の野菜サラダ、ぶりの塩焼き、キムチ
地球滅亡の日（ダイエット達成目標日）まで、あと334日
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