今 日は摂取カロリー少ないかも(O_O)
・・・たぶん・・・
そのぶん、運動が少なかったかも(;_;)
早く自分の鏡写りに変化を見たい(ノ＞＜)ノ
今日の評価
■早朝ランニング（20分）
×
■駅まで徒歩通勤（往復40分）
〇
■腕立て伏せ・腹筋・背筋（各20回）
×
■食事制限
△
朝食：バナナ＆常温の水
昼食：ボタージュスープスパ、鮭のおにぎり
夕食：ヨーグルト
地球滅亡の日（ダイエット達成目標日）まで、あと339日
新のメインblog「白い雲のように」はこちら⇒http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast/1018804/1043003
・・・たぶん・・・
そのぶん、運動が少なかったかも(;_;)
早く自分の鏡写りに変化を見たい(ノ＞＜)ノ
今日の評価
■早朝ランニング（20分）
×
■駅まで徒歩通勤（往復40分）
〇
■腕立て伏せ・腹筋・背筋（各20回）
×
■食事制限
△
朝食：バナナ＆常温の水
昼食：ボタージュスープスパ、鮭のおにぎり
夕食：ヨーグルト
地球滅亡の日（ダイエット達成目標日）まで、あと339日
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