今日は某イベントの 説明員のため、終日立ち仕事f^_^;
こういうのってカロリー消費するもんなんかなぁ(?_?)
今日の評価
■早朝ランニング（20分）
×
■駅まで徒歩通勤（往復40分）
〇
■腕立て伏せ・腹筋・背筋（各20回）
×
■食事制限
×
朝食：キャラメルバター付きトースト、ヨーグルト、牛乳
昼食：トニーローマのリブステーキ
夕食：カツカレー、タマゴサラダ
間食：手づくりクッキー
食事のカロリー意識が減退気味(>_<)
明日から再度気合い入れよf^_^;
地球滅亡の日（ダイエット達成目標日）まで、あと346日
新のメインblog「白い雲のように」はこちら⇒http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast/1018804/1043003
こういうのってカロリー消費するもんなんかなぁ(?_?)
今日の評価
■早朝ランニング（20分）
×
■駅まで徒歩通勤（往復40分）
〇
■腕立て伏せ・腹筋・背筋（各20回）
×
■食事制限
×
朝食：キャラメルバター付きトースト、ヨーグルト、牛乳
昼食：トニーローマのリブステーキ
夕食：カツカレー、タマゴサラダ
間食：手づくりクッキー
食事のカロリー意識が減退気味(>_<)
明日から再度気合い入れよf^_^;
地球滅亡の日（ダイエット達成目標日）まで、あと346日
新のメインblog「白い雲のように」はこちら⇒http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast/1018804/1043003