サッカー観戦 348

今日は、昼から所用で国立へ出かけて、その後、自宅の近所にある”味の素スタジアム”に東京ヴェルディ対ガンバ大阪の試合を見に行った( ^^)Y☆Y(^^ )


今日の評価

■早朝ランニング（20分）
×

■駅まで徒歩通勤（往復40分）
△
会社は休みでしたので、通勤はなかったけど、国立駅周辺を歩きました。・・・しかも、大股で・・・（約15分）

■腕立て伏せ・腹筋・背筋（各20回）
×

■食事制限
×
朝食：チーズトースト、ウィンナー、野菜サラダ、牛乳、紅茶、ヨーグルト
昼食：富士宮焼きそば
間食：ピザスティック、ホットヌードル、コーラ（サッカー観戦時）
夕食：肉じゃが、鯖の味噌煮、ご飯、マスクメロン
量は以前より、かなり少なめ、酒も控えてるし・・・でも、相変わらず、メニューがイマイチか？


地球滅亡の日まで、あと348日

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