台風そろそろくんのかね(>_<)
まっ！とりあえず、昼間は大きな影響をうけまへんでした焄
今日の評価
■早朝ランニング（20分）
×
雨天中止
■駅まで徒歩通勤（往復40分）
〇
復路はもちろん大股歩き！さすがに雨がふっており・・・雨の中、右手に傘、左手にビジネスバックを持ち、スーツ姿で競歩ばりの飛ばしっぷり・・・結構、充実感(^^ゞ
■腕立て伏せ・腹筋・背筋（各20回）
×
残業につき
■食事制限
△
朝食：キャラメルジャム付きトースト、プチトマト、ヨーグルト、牛乳
昼食：広島風お好み焼き
久しぶりやったんで、ダブルにしてしもた煇
夕食：カロリーメイト
夜食：ヨーグルト
タブルが余計(T_T)
地球滅亡の日まで、あと357日
まっ！とりあえず、昼間は大きな影響をうけまへんでした焄
今日の評価
■早朝ランニング（20分）
×
雨天中止
■駅まで徒歩通勤（往復40分）
〇
復路はもちろん大股歩き！さすがに雨がふっており・・・雨の中、右手に傘、左手にビジネスバックを持ち、スーツ姿で競歩ばりの飛ばしっぷり・・・結構、充実感(^^ゞ
■腕立て伏せ・腹筋・背筋（各20回）
×
残業につき
■食事制限
△
朝食：キャラメルジャム付きトースト、プチトマト、ヨーグルト、牛乳
昼食：広島風お好み焼き
久しぶりやったんで、ダブルにしてしもた煇
夕食：カロリーメイト
夜食：ヨーグルト
タブルが余計(T_T)
地球滅亡の日まで、あと357日