いいんじゃないですか？

今日は、休みの日にしては、いいんじゃないですか？

今日の評価

■早朝ランニング（20分）
×

■駅まで徒歩通勤（往復40分）
△
今日は休みだったけど、やんごとなき理由で、片道、歩きました！しかも、大股で(^_^)
うっすら、汗かいて・・・脂肪も少しは燃焼したかな？

■腕立て伏せ・腹筋・背筋（各20回）
〇

■食事制限
△
ビール・・・我慢してますよ(-_-)
間食もしなかったし、量も押さえられたと思います！
でも、メニューは良くないかな？
朝食で菓子パン、昼食ピザ、夕食はから揚げ・・・
量をかなり押さえたんでよしとしよう(^^ゞ