僕のダイエットは、スマホアプリの「あすけん」を使ってのカロリー管理です。
（あすけんダイエットhttp://www.asken.jp）
運動ぎらいな僕としては食事を管理することでのダイエットが最適なのですよ。
実際に効果も出てるし。
そしてダイエットをしている人の間では常識であるようなことを、初めて知ったわけです。
今回驚いたことはこれです。
「カップラーメンよりカップ焼きそばの方がカロリーが高い」
そもそもダイエットをする人がカップ麺を口にするかという問題はともかく、これって目からウロコだったわけですよ。
（僕のダイエットは健康的にやせることを目的とせず、単純に体重を減らすだけなので、カップ麺はしょっちゅう食べてます）
みなさんも満腹度合いはそう変わらないと思いません？
では実際に見てみましょう。
ノーマルサイズのU.F.O.とKINGカップヌードル。
これら2つはカップ麺の定番中の定番。
「KINGカップヌードルは定番じゃねえだろ！」というツッコミもあると思いますが、KINGをチョイスしたのにはわけがあります。
U.F.O.は558kcal。
KINGカップヌードルは、ご、537kcal！
どうですか？
KINGがノーマルサイズに負けましたよ。
これって驚きじゃござんせんこと？
いろいろと調べてみたのですが、これには麺の量が影響している模様です。
スープのないカップ焼きそばで満腹感を出そうとするならば、麺を増量するしかないためこのような結果になるということみたいです。
そう考えるとカップ焼きそばよりもカップ麺をチョイスする方がダイエットには効果的ですわ。
そもそも麺は炭水化物なので、今はやりの糖質制限ダイエット的にも向いてないということなんでしょうかね。
なるほど。勉強になりました。
みなさんの中には、もうすでに知ってたという方もおられるかもしれません。
でもぼかあ知らなかったよ！
今後カップ焼きそばを食べるのは、1日の摂取カロリーに余裕があるときか、チートデイに限定しようと思います。
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