暑い
足りない食材とゆうか、買い忘れてた食材があったので
徒歩5分のスーパーまで買いに行ったけど👣⸒⸒
汗が吹き出る
そっからそこまでの道のりの往復なのに滝汗(;°;ω;°;)
ヤバすぎる
んで、今日のお昼
茄子と厚揚げの照り焼き
かぼちゃ、しめじ、大葉のナムル
オクラとツナの梅マヨ和え
ご飯
味噌汁
減塩を心がけている私だけどσ(・ω・)
あまりの汗の吹き出しように熱中症対策としていつもより若干濃い味噌汁にしました
美味しかった( *ˊᵕˋ*) 〜ᐝ
今度買い出し行く時は、雑穀米を買おうか検討中
いろいろ検討だな(´-ω-)ｳﾑ
首がめちゃくちゃ痛い
少し休憩してストレッチをしながらリラックスしたいと思います
でわ、また〰️(o・・o)/~
