4月30日から体重管理グループを創設。
各種気の合う仲間とグループを組んで仲間で乗り越える。
昨夜は２人はご褒美に八十吉ラーメン
私はラーメン食べず咀嚼音？啜る音がご褒美。
ウサちゃん 66キロ台を超え66.5キロ
三吉さん 77キロ台で人生初の77.5キロ
村上栄二 68キロ台維持が出来て67.9キロ
次回1月31日計量日
ウサちゃん 66.5キロ筋肉
三吉さん 75キロ
村上栄二 67キロ台体脂肪率18%以下
【8月8日 計量日】
体重管理グループがとてもうまく機能した。
人数を絞り目的を明確にしたから。
全てに共通する事だ
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