体重を減らそう

うん、やっぱりまずは体重を少しでも落とそう！！

でも、食事制限と運動をしていかなければいけないのだろうが、まずは週に２，３日嗜んでいるお酒を減らすところから始めてみる。

いつも、深酒してしまい、次の日の体調がすぐれないことが多く、体がだるいので何もしない日が結構あるので、めりはりのある生活を取り戻すにはいいかも知れない。

ただ酒を止めることはできそうにないので、まずは１週間お酒を我慢できるかやってみよう。
お酒を飲む機会を減らせば、少しは接収カロリーを抑えられるかもしれない。

今日は飲んでないので、お酒を飲まない日１日目！