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︎刈り上げのちょい手前︎可愛い絵に見守られながら、スッキリしてきました...
【forward lunge／medicine ball】踏み込む力と安定性を...
【hanging wiper】腰椎の回旋に伴い、腹斜を鍛え捻転動作強化へ...
【ダダダ！ヒットボーテ】手のひらサイズでこの振動の威力ハイパーボルトも良い...
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【Warm up】・One hand chest fly弱点の大胸筋。求心...
【青く煌めく】マスク時代でほぼ無意味かと思いきや、ベンチプレスの補助時に香るそ...
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【Time Limit】時間こそ限りある資源。悔いのない人生を送りたい。...
【2021】明けましておめでとうございます2020は悔いが残る思いばかりで...
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『タンニング』自分の肌が白いと生きるモチベーションが下がるので今は週一回のタン...
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