ノルディックウォーク in 松之山･大厳寺高原

ノルディックウォーキングとは、ポールを使って歩く運動です。

ただ歩くだけでなく、ポールを使うことにより体全体の主な筋肉が自然に動き、運動効果を高めます。

年齢を問わず誰でも簡単に楽しむことができるノルディックウォーキングは、持久力、機動性、筋肉の発達を促進しバランスの取れた心身を築きます。

紅葉の大厳寺高原をポールを持ってお喋りしながら楽しく歩きましょう！