昨日もローラー。
先日の地震がとりあえず続いていない感じするけど、
地震も攻撃と思うこの頃。
阪神淡路大震災、東日本大震災、熊本地震、能登震災、
他にもあちこちでＭ７超え地震はある。
なんか本当に自然現象だけなのか？
という気がしてならない。
そういう感覚は、以前はただの妄想で終わるはなしだが、
最近はＳＮＳ等で個人から拡散されていくので、
個人の妄想から、
多くの方々に認知もされて行き、
ほんとか嘘かわからない情報が
巷を騒がせることになっている昨今だ。
まあ、
国でさえ国民に備えを求めさせ、
情報も発信しているのだから、
攻撃か自然現象かわからないけど、
なにかが起きる可能性は高いと考えている。
なので、
ある程度以上の備えをしつつ、
日々の生活を保ちたいものだ。
ローラー漕ぐのも、
体調への備えでもある。
私は酒もたばこもクスリもやらない分、
自分の体調変化の自覚は高い方だと思う。
ローラーやれば心拍と筋肉の経年劣化も感じられる。
どこまでやれるかって
トレーニングということより、
ある程度の刺激は体には必要。
それは何かあったときにある程度思い通りに体を動かせること、
の備えとして、
ロードはいい、ローラーはいい、と考えているし、
もし、何か有事災害が起きれば、
きれいな道路をロードで走るなんてことは
不可能になってしまうかもしれないだろう。
でも室内なら、ローラーは漕げる。
心拍と筋肉の維持と、
発熱発汗による水滞予防、
有事災害時でも、自宅生活さえできれば、
それは可能。
なので、何も起きてなくても、
できるだけまめに漕ぐようにして、
心拍と筋肉と水滞対策は
続けていきたいものだと考えている。