今日は、最近入ってきた派遣社員さんに連れられて、女子6人でヨガ教室へ(^O^)
先生がご自宅でやっているヨガ教室だったので、普通のマンションに入って行きました^^;
入ると、広い部屋にマットが敷いてあってゆったりした曲も流れてて照明も良い感じ♪
着替えて約一時間のレッスン☆
普段からストレッチと腹筋やってるのでキツくはなかったですが、こんなに呼吸や体の作りや筋肉を意識するのは初めて。
やってるうちに血行が良くなってポカポカしてきてすごく気持ち良かったです!!
生姜茶もいただきました♪
スッキリスッキリ☆
また第二回目があったら絶対参加したい～o(^-^)o
先生がご自宅でやっているヨガ教室だったので、普通のマンションに入って行きました^^;
入ると、広い部屋にマットが敷いてあってゆったりした曲も流れてて照明も良い感じ♪
着替えて約一時間のレッスン☆
普段からストレッチと腹筋やってるのでキツくはなかったですが、こんなに呼吸や体の作りや筋肉を意識するのは初めて。
やってるうちに血行が良くなってポカポカしてきてすごく気持ち良かったです!!
生姜茶もいただきました♪
スッキリスッキリ☆
また第二回目があったら絶対参加したい～o(^-^)o