YOUKOです。
今日は年に一度の恐怖、、、の健康診断(>_<)
採血大嫌い‼️ んもぉー、痛かったぁ
((ヾ(≧皿≦ﾒ)ﾉ))
身体測定の体重～今年は少々増えてて
まぁー想定内でしたが
なせがウエストが58,5㎝Σ(ﾟﾛﾟ;)
嘘だぁー、ありえない計り間違ってる、、、
それより想定内とはいえ体重(^_^;)
お年頃だし体重管理をしなければ‼️
と決意👊
ことからダイエットしてみた結果
自分なりに納得(^_^)
明日から毎朝体重測定 グラフ化に
ソファーをバランスボールにして
マイ必需品を忘れずに(^_^)
もちろんバランス良い食事が基本ですね。
