カラフルボディ研究所の所長、ピラティスインストラクター、スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー
スキー指導員の村井千波です。
12/30の夜は忘年会。
なのに…
みんな…
スキーのDVDに夢中！
わたしはそんな無粋なことはしません(笑)
お友だちのご実家、築地の『本玉小島』さんの卵焼きをツマミに
ゆる〜くしゃべりながら、飲む飲む飲む♪
つもりだったけど、気が抜けたのか日々の疲れが出てきてあまり飲めず…。
一つ前のブログでも書いたけど、運動量に比例する食べ物の量も大事だし
疲れ過ぎていたら、消化にあまりエネルギーを使わないようにしたい。
疲れているから
具合が悪いから
栄養を摂らなくちゃ！
というのは、はるか昔、思うように栄養が摂れなかった時代の話。
だと思うんですよ。
そんなわけで
夕食の乾杯で一杯と
その後の宴会でもアルコール少なめの缶チューハイ1本だけで
理性を保って終了〜♪
と思ったけど、違った。
夕食前に部屋でお疲れビール飲んでたの忘れてました。
缶ビールを5本。
ほぼ2人で飲んだんだっけ(笑)
でも、いつもよりだいぶ少ないですからね！