カラフルボディ研究所の所長、ピラティスインストラクター、スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。
今日も、大好きなお客様とのピラティス、大好きな友だちとのミーティング、大好きな友だちとの飲みーティング(笑)
…と、いつも通り楽しい一日でした。
熊谷駅で歩く人々を眺めながらの、なんの意味もない会話がいちばん楽しかったりして♪
特別なところへ行かなくても、特別ななにかをしなくても、楽しいことはいっぱいある！
そして今日いちばん嬉しかったことは…
二ヶ月ぶりにいらしたお客様が、ピラティスやってて良かった〜！と言ってくださったこと。
少し調子を崩しても、いつもなら腰が痛くなっていたのに痛くない。
ちょっと気持ちが下向きになっても、なんとなくすぐに戻れる。
「わたし大丈夫！」
そう思えたんです。
って！！
コンスタントにピラティスをやっていると、調子が良いことが当たり前になってきちゃうけど
ちょっと調子を崩したとき、そのありがたみと効果がわかるんです！
わたしも本当にそう思います。
ピラティスってね、体幹を鍛えるとか、リハビリの要素があるとか、いろいろ言うけど
いちばんは「元気な心」が手に入れらることじゃないかな。
ちょっと元気がなくなっても、すぐにヒューンと元気が戻ってくる！
そう。
「わたし大丈夫！」
なんです♪
しっかり地に足を付け
上に上に
伸びていきましょ！