カラフルボディ研究所の所長、ピラティスインストラクター、スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。
寒かった週末が嘘のような夏日の月曜日でした。
金色の麦畑って、見ているだけで癒されるのは田舎の子だから？
そよそよ〜と風にそよぐ様が心地良い。
こんなふうに自然を心地良く感じて、いつも気分良くいられたらいいけど
実はかなり好き嫌いも激しくて、浮き沈みも激しいわたし。
それでも以前よりはだいぶマシになったけど。
ただ単に、嫌いなことや、沈む原因になることに近寄らなくなったってだけなんですけどね(笑)
でも100%じゃない。
もやもやすることだってあるし、反省することもいっぱいあります。
じゃあどうしたら、今よりもっと気分良くいられるのかな〜と考えた日曜日の午後。
そして今のわたしにできることは…
今よりもっと自分に集中する
今よりもっともっと自分に意識を向ける
ということ。
わたしの意識に
わたしの身体に
わたしの動きに
もっと向き合う時間を大切にしよう。
そしてピラティスではそれができるんです。
てことは、今よりもっとピラティスする時間を作ればいいってことだね。
まだまだ、自分でコントロールできない動きもたくさんあるから…
一生やり続けていきたいな〜って思うのです。