カラフルボディ研究所の所長、スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。
都内では桜もちらほら開花しているようですね。
昨日の熊谷の桜はこんな感じでした。
この、うっすらピンクに膨らむつぼみがたまらなく愛おしい♡
植物も人間の身体も、大きく変わろうとするときにストレスがかかります。
8月に鎖骨骨折した友だちのりえちゃんは、好きなスポーツのためにトレーニングとケアに励んでいます。
今日もスポーツアロマ・コンディショニングを受けにきてくれました。
6週間前に受けてもらったときは、全身カチコチで触るだけで痛くて悶絶していました。
3週間前は、肩も首も硬かったけどだいぶほぐれやすくなっていました。
そして今日は、さらにしなやかな筋肉になって、凝り固まった部分もあっという間にやわらかく！
これでやっと通常のりえちゃんの状態に近くなったので、次回は4週間後に受けてもらうことに。
怪我だったり、慢性的な痛みでも、早く良くしたいなっていうときは
一時的に集中してケアすることをオススメしています。
仕事や毎日の生活、いろいろ忙しかったとしても、まずは身体ありき。
良い仕事をするために
楽しく生活するためには
痛みのない、楽な身体あってこそだと思うんです！
今回りえちゃんに3週間ごとにスポーツアロマ・コンディショニングを受けてもらったのは
また身体の状態が戻ってしまう前に、さらに良い状態にして欲しかったから。
それが、どんどん良くなるためのいちばんの近道なのです。
大好きなスポーツを思い切り楽しむために
もっともっと、身体を大切にしてあげてくださいネ。
元気があればなんでもできる〜！
ですから(笑)