名護チャレンジRUN（レースレポ付）

完走してきました。20kmの部 １時間２３分３６秒（２２位）でした。

昨年の３月に出走した時は１時間２３分３０秒（１２位）だったので

１月開催で気温が下がってコンディションが良かった分順位が下がったというわけですね。

当日の行動については６時前後に起床。

会場は名護市の「ひんぷんがじゅまる」駐車場で自宅から走って３ｋｍちょいの場所にあり、

公式には「７時３０分まで受付」とあるも８時ぐらいに行っても大丈夫なので

自宅でゆっくり過ごして７時過ぎに自宅を出ました。

会場に着いたのは７時３５分ぐらい、事前に郵送されていた引換証のハガキでゼッケン受領して

トイレに並んで用を足してから荷物を預けたのが８時１０分過ぎ。

会場の仮設トイレは４つ、男女共用なので数十人が仮設か近くにある公園のトイレ行列を作っていたのですが

４つのうち１個が水が流れなくなった？　とかで壊れたのが痛かったかな。

２０ｋｍの部は８時３０分スタート、スタート５分前に並んでも最前列空いていたので悠々と並べました。

エントリーリストを見ると５００人近くが走っていましたが昨年も最前列はガチめの学生と市民ランナーが

多かったし無理に前に前にって人はあまり居なかったのがよかったですね。

ちなみにスターターは名護市長の渡具知氏でした。

（前半）

３：５２　４：４９　４：５７　４：１３　４：１１　

３：４９　３：４０　３：４０　３：５１　４：１０

スタートと同時に３人ぐらいが３分４０ぐらい？　でサッと前へ行き、それを１０人ぐらいが追いかける展開。

オリオンハッピーパーク（オリオンビールの施設、いつもの練習コースの発着点）あたりで

自分は６位ぐらい、ＢＴＲＣの達朗コーチは序盤様子見なのかかなり後ろだったし去年と違う展開に困惑。

去年は１０人ぐらいガチンコランナーがサーッと前へ行っていたのに・・・

１ｋｍ手前からジワジワときつい傾斜が始まり２ｋｍのあたりでキロ５切るのがやっと、

３ｋｍ地点、いつもの練習コースの２．５ｋｍ折り返しのあたりは必死に前のランナーを追いかけて

キロ５ぎりぎりのペースになってました。

ただ、３ｋｍを過ぎれば東江トンネルまではそこまできつい傾斜にならない、トンネルを抜ければ下り基調コースになって

大浦湾マングローブの折り返しがある１０ｋｍまではタイムが稼げるのはわかってましたが。どうにも上りで頑張りきれない。

トンネル抜けた下りでも前にはちっとも追いつかず後ろの足音におびえる展開でしたし。

順位については３ｋｍを過ぎたあたりで１２～１３番目ぐらいに後退、コーチも１ｋｍ過ぎにサッと自分を抜いてました。

前半のラップを振り返ると昨年より気温が少し低く小雨まじり風も少し吹いていたのでラップが速めになってました。

後半もこのペースで行けていれば８１分ぐらいでいけたのにな・・・

給水については４ｋｍと７ｋｍ。水と黒糖？　だったと思います。

１０ｋｍ地点が遅かったのはカツサプを飲もうと袋を開けようとして上手く開けられずにコース脇で２０秒ぐらい？

立ち止まっていたためです。下りでスピード出してたのに立ち止まってしまったのは失敗でした。

スタート前に封を切って開閉しやすいようにしてたのに何故か開かないってなんだよ

（後半）

３：５７　４：０２　５：０４　５：２２　４：５９

４：１９　４：０７　３：４０　３：４０　３：０７（８５０ｍ）

大浦湾マングローブを折り返してから来た道を戻る展開。

９ｋｍ手前ぐらいから復路ランナーとすれ違ってましたが、今度は折り返して往路ランナーへ

声援を送る番。

ただ、カツサプやＺＯＮＥは飲んでたものの前半に比べてピリッとしない。

１３ｋｍから１５ｋｍにかけてのトンネルまでの上り坂が失速気味で、ここで２０番ぐらいに後退。

「あっ、競技場で走られてる方ですね」

トンネル前あたりで後ろから追い上げたランナーに道を譲ったら声をかけられました。

水木あたりに競技場で走ってる方かな？　１８時過ぎで暗くなると顔がわからないので覚えてませんが

陸上教室の子供たちを教えているスタッフっていうよりは、数人ぐらいで練習してる市民ランナーの方かな？

週１ペースでは通ってたからどっかで見かけて覚えてたんだろうなぁ

トンネルを抜けて１７ｋｍ地点、ここからは下りしか無いって確信できる場面になってから

目いっぱい飛ばしましたが時すでに遅し。下りのスピードも３分４０切らないレベルだったからか

前に追いつくどころか後ろからの追い上げランナーにかわされて順位が更に下がり、オリオンパークからの

８００ｍぐらいの平地でもピリッとしない走りでゴール。

ゴール後にチップを外してもらい５００ｍｌのスポドリを貰ってＢＴＲＣの人たちと話をしてから

荷物回収し、帰路につきました。

（サービスについて）

荷物預け→無料。自分のゼッケン番号のリングを腕に付けて預ける荷物を配布された袋に入れて

もう１個の番号札を袋に付けてもらって預ける流れ。

ただ、番号順に置いてたわけじゃなかったので返却に少し手間取ってました。

給水→４、７，１０、１４ｋｍで４か所、いや５か所あったかな？

水と黒糖だけでしたが冬場だしこれで十分だったとは思います。

去年は３月だったからか後半にコーラのエイドがあって凄く嬉しかった覚えあり。

計測チップ→靴ひもに付けるタイプの計測タグ使用。

（レースの感想）

参加費は２０ｋｍ、１０ｋｍともに５０００円。

まあ、どこの大会も高騰しているので自宅から日帰りで通えるこの大会は非常に魅力的だから

この値段でもまた参加すると思います。

コースについては起伏に富んでいるので記録狙いではなく練習レースの位置づけかな。

去年より走りやすい環境だったものの冬場に入って練習を積み始めた段階、仕上がってなかったのが

物足りないタイムの原因だったかなと思います。

次戦は「おきなわマラソン」で４２．１９５ｋｍの距離かつ何か所も強烈な坂のある難コースを走るので

来週以降も名護チャレコースや自宅そばの１ｋｍアップダウンコース（５００ｍ上って５００ｍ下る直線）で

鍛えていく予定です。

あと、スピードが殆ど無くなってるので名護陸での２００ｍインターバルも週２でやっていきつつ

週末ＢＴＲＣで整える感じで。

１／８～１４の練習、１／１５～１／２１の練習記録はまた後日書きます。

まあ、ＧＳＫ４００を目指す走りではなかったですね。妥協に妥協が入って多分ＧＳＫ３５０ぎりぎりかな。