あの…九州旅行記を途中で投げ出した感じに
なってるんですけど…忘れてるわけではありません。
新しい車が納車されまして（歓喜）
スーパーに大量買い出しに行けることにっ！
3ヶ月近く車なし生活でした。
いつも行っているロピア。
我が家からは絶妙に距離があって
頻繁には行かなかったんですが…
もうちょい近くに新店舗がオープンしたので
行ってきました！
ここ数ヶ月、旅行記かロピアかコストコ購入品しか
ブログ書いてないな…
普通の主婦が買った食材を紹介してくだけ
なのもアレなので…
筋トレしている夫がいつも食べている
食材のお話しもチラッと。
野菜が安くて色々買ってしまった。
椎茸と玉ねぎとピーマンが100円っ！
エリンギはなんと50円っ！
トマトは中サイズ6個で599円。
最近、トマト高いですよね？
これは、まぁまぁなんじゃないでしょうか。
ブロッコリーは鮮度がいまいちでしたが
1株199円。2株買えば300円。
いつもは近所のスーパーで1株299円
っていうセレブ価格で買っているので…
ロピアはやっぱり安い！
これ、筋トレ勢夫のための常備菜です。
タンパク質が多く含まれてるんだったか…？
筋トレする人が食べているイメージ。
きゅうりは3本で139円。
近所のスーパーでは1本78円に高騰。
もっと買っとけば良かったかな。
行ったところは大型店舗らしく…
お寿司がウリみたいでした。
注文してから作ってくれる丼。
左の賄い丼は切り落としの漬け丼で…
右の海宝丼はちらしの具がのっている感じ。
ボリュームがあってお得だと思います！
切身も大きいのに安かった！
サンマも買っときました。
ロピアは元は精肉店らしく…
肉を買うのがおすすめです。
買いすぎても冷凍庫行きになるので
今回はこれだけ。
筋トレ勢には欠かせない鶏むね肉！
これも筋トレ勢が毎日必ず食べる物。
豆腐と納豆とちくわ！
卵10個入り199円！
近所だと安くて268円なので…
有り難い…
簡単に済ませたいお昼用に。
いつもはプレーンヨーグルトか
最近は豆乳ヨーグルトにしてるんですが
タンパク質10gに惹かれて初めてオイコス。
写真撮る前にバラしちゃったんですが…
ダースで買いました。12個で1,299円。
無糖が売ってなくて、仕方なく加糖。
タンパク質のせいなのか
食べ応えがありますね。
無糖じゃないのが残念。コストコで買えるとか？
冷凍シリーズ。
氷は2kgで199円！地味に嬉しい。
これまたサボりたいときのお昼用に
ハンバーグと国産牛使用のキムパ。
キムパは具沢山で美味しかった！
無印の冷凍より美味しいです。
通称、痩せるチョコレートと言われている
チョコレート効果カカオ72%
じゃがりこ等は私のおやつです。夫は決して食べない。
ドリンク類。
トレーニング後はアルコールを取ったら
ダメだそうで…それ用にノンアルビール。
初めて買ったキリンゼロイチ、イマイチだそうです。
オールフリーは美味しいらしい。
夫のプロテイン用に豆乳。
6個入り箱買いで999円。
バラで買うより1本当たり10円以上安い！
おじさんと言えど、豆乳イソフラボンの取り過ぎで
そのうち胸が出てくるんじゃないかね。
以上、54点買って17,484円でした。
こんな感じで、夫の筋肉用に常備しとく食材が
色々ありまして…なかなかに面倒です。
頑張ります…パワー！