妊娠するために、
できることは何でもしてみようと思います！
一度にたくさんはできないので、
少しづつ改善していけたらいいなぁと思います。
今回は・・・
■コーヒーを控える
コーヒーが大好きで、コーヒーが息抜き。
昔は、朝昼晩3杯以上飲んでました！
妊活を始めてから出来る限り1日1杯と決めて飲んでいましたが、
今回は、極力控えてみようと思います。
絶対に飲まないってことはできないと思うので、
たまには息抜きに少しはいいかなぁと思います。
そのかわり生理中はガンガン飲むよ笑
本当かはわからないけれど、
カフェインは卵巣機能を低下させる！？
コーヒーは体を冷やす！？
少しは改善されるかな！？
■お弁当を作る
一人暮らしをしていた時は、
毎日お弁当を持っていっていたけれど、
結婚してからは、出勤時間が長くなり、
早起きが辛くて、時間がないため、
お弁当を作らなくなりました！
働く人の特権で、
時間はお金で解決だ（笑）と思って、
コンビニばっかりでした。
コンビニだと、おにぎりやパンばかりになってしまって、
野菜が不足しがち。
添加物も入ってるしね。
安心手作り弁当を作って、栄養バランスを少しでも
改善しよう！
料理が得意じゃないけれど、
夜も出来る限り、自炊頑張る！
今回は、この２つを頑張ってみようと思います！