子宮筋腫手術の思ったことをメモしておきます。
【メモ】
・電動ベットがよかった。電動ベットがなかったら、起きたり寝たりが無理。
・トイレが部屋の中にあってよかった。1.2日目はかなり助かった。
・術後3日までは、ロキソニンをもっと使って、頼ればよかったと思った。
ロキソニンは、飲んでから2～4時間位が一番効いている気がした。
・ポカリがよい気がする
・1日水500ml、ポカリ500mlは毎日飲んだ
水はこまめに摂取するように心がけた
1.2日目は少量を少しづつこまめに、
3日目から一口づつこまめに、
4日目からは普通に飲んだ
・食事は、食べる前に、水を飲んで、
野菜からよく噛んで食べるようにした。
（30分以上かけて食べた）
・1.2日目はかなりつらい。痛い
3日目は大分痛みが取れ、
4日目以降はまぁまぁ歩ける（階段も）
・午前中は、回診などで時間が潰せたが、
午後は時間を潰すのがなかなか難しかった
・歩行練習は、1日づつ回数や距離を増やしていった
・ゆっくり行動した
・長時間同じ姿勢はしないように気を付けた。
ずっと座っていたら、寝たり、立ちっぱなしでテレビ見たりした。