13：00 痛み止 め（ロキソニン）を飲む
14：00 シャワー
1：30 父と兄と主人がお見舞い
長々と座って、集中して話して同じ姿勢だったためか
腰（特に左）が痛くなってきた
主人がマッサージしてくれた。
気持ちよかった
19：00 痛み止め（ロキソニン）を飲む
【メモ】
・朝下痢に戻っていた
・午前中に、2～4階を各1周、午後に分位普通の速度で歩けた
・夜ご飯を食べても今までのように、食事中トイレに行ったり、
食後すぐ便がなく、今まで通りのふつうの感覚で、夜便なし
いいことかもしれないが、固い便が怖い
・昼寝なし
・結構元気でした
・お水1ℓ、ポカリ500ｍｌ