ドーパミンとアンチエイジング おまけにダイエット

ドーパミンとアンチエイジング　

　　　　　　　　おまけにダイエット

「老化を決める脳内物質」やる気のホルモンドーパミン

不足し始めると、老化が早まり、

おまけに、肥満になりやすくなる

ドーパミン不足が起こっているかどうか

調べてみましょう。

１０個の質問からなっている簡単なものです。

おのおのの質問に、ハイと答えた数が、多いほど、

老化度合いが高いことを示しています

ハイが４個以上なら、要注意です。

。

①．心臓病歴がある

②．集中力が、なかなか持続できない

③．２０歳から、体重が９キロ以上増えている

④．喫煙している

⑤．運動は必要とわかっているが、やる気が出ない

⑥．いくら寝ても、寝たりない

⑦．どちらかというとセックスには関心がない

⑧．ストレスのせいで、食べ過ぎる

⑨．ほとんど毎日アルコールを飲む

⑩．朝はコーヒーがないと、目が覚めない

いかがですか。

あなたの年齢が３０代で、４つ以上のハイがあれば、

ドーパミンのレベルが低い可能性があります。

ドーパミンの低下は、老化を促進する中で、

もっとも強力なものです。

ドーパミンが低下すると、

脳は、全身に信号を送って、

あらゆる機能が低下し始めます。

そして、心臓、皮膚、骨、免疫系の

機能低下がおこります。

これは、逆に、不足しているドーパミンレベルを

健康的に戻せば、あらゆる機能低下は

改善する可能性があるということですよね。

大変、希望に満ちたメッセージなんです。　

ドーパミンを元に戻して、

若々しさを取り戻し、同時に、

ダイエットも成功させる。一石二鳥です。