おはよう！
7月の事書いてたのですが、
今日は昨日の事書きまーすね！
ずっと7月の事書いても
最近は何してんねん！って思うと思うので、、、笑
さてと、
最近のあいかは仕事が無い日はジムで頑張っておるよ！
ᕙ( ˙-˙ )ᕗ
すっぴんごめんなさい。
運動神経は悪い方だけど、
ジムはすきなんよ☺️💓
学生時代もスポーツ系はくっっそ苦手で、
バスケ
サッカー
野球
バレーボール
テニス
水泳
ドッジボール
リレー
持久走
短距離
長距離
とかとか諸々。。。
なんてほとんどやった事がないのです！笑
スポーツ出来ないのが嫌で、
恥ずかしくて、
体育の授業はほぼほぼさぼっていました🤥w
あと外体育は焼けるから、
さぼっていました🤥🤥🤥
体育祭は焼けるから日陰にいました🤥ww
そんな感じの学生時代だったので、
ほとんど運動はやってこなかった自分が、
今はジムで頑張っておる︎💪('ω'💪)！！笑
でもね、別に動くのが嫌いなわけではないのさ！
唯一出来るスポーツは、
縄跳び
卓球
跳び箱
などなど、、、だよ？
あとこーみえても、体は柔らかいの！
これは生まれつき！！！
ちっちゃい時から体は柔らかいのです(´⸝⸝•ω•⸝⸝`)！
でも前よりは固くなったなー！涙
柔軟ストレッチ頑張ろ！！！！
体を動かす事は大事だし、汗をかく事も大事！
いい汗かくと気持ちいい！
あいかは人一倍汗かく体質だから汗だっくだくになる(； ･`д･´)
新陳代謝良すぎるの！笑
食べなすぎなダイエットより
運動して食べすぎない程度に食べて痩せる方が絶対いい！！
痩せたい人は運動しよう💪( ¨̮ 💪)！！！
あとなるべく炭水化物は抜くー！
でも食べなすぎは良くないから、
あいかは週1くらいで炭水化物食べてる！
そしたら💩もよく出ますな！ww
ジム頑張った後は
顔がすっきりちゃんな感じしました♡
すっきり〜〜
丸顔が悩みなので
細顔になるよーに頑張ります！！！
丸顔ややー😭😭😭😭。
さぁーて、
寝ます！！おやー(๑˘ ˘๑)*.。
むにゃ