精神・切替・トレーニング

今日も、いい天気ですね。。。


こういう日は、自然と気持ちが晴れやかになります。



１日のうち、どこかで「メンタルトレーニング」をやってます。。。


簡単に言うと、気持ちの切替とか、行動を起こすときの気持ちとかを
うまく、自分自身で、コントロールするための、トレーニングですね。



人の思考って不思議なもんで
プラス思考であれば、その後の結果に
伴って、プラスに動くと思います。


これって、年齢や立場関係なく
必要なことかもしれませんね。。。


例えば
こんな簡単なミスするなんて自分はどうしようもない。。。

これは、マイナス思考。。。


で、

プラス思考は

だれでもミスはある、
ミスは忘れて次へ集中しよう。。。


まぁ、こんな感じです。


ミスに対して、「なんで？」などの
検証は必要ですが、
自分を追い込むのは良くないかもですね。。。


マイナス思考の人は
その空気を、周りにばらまいてるので
周りの人も、いい気分には、なれないです。。。


プラス思考の人の周りは
空気が、晴れやかですね。。。



年齢、立場によって
大変なことは、様々だけど
プラス思考かマイナス思考か
選択するのは、みんな平等。。。


だったら、楽しく過ごすことが
自分にとって、周りにとって、未来にとって
一番イイことだと感じます。。。



２０１０年の始まり
全ての人が、楽しく過ごせますように。。。



この曲、すっごいオススメですよぉ。。。