急に寒くなりましたね。
寒くてもジム活はサボりません
今日は９プログラム参加に挑戦！
前半は緩いのからハードっぽいのまで
５プログラムをこなしました。
エアロビクスって苦手なのですが
頑張りました
シャワーを浴びた後
体重を測ったら
ギリだけど４０キロ代突入
身長からして４３キロがモデル体重ですが
そこまで行くのは厳しいかなと思うので
４６か７くらいに目標を立てようかと思います。
１７時に帰宅して夕飯。
手っ取り早くとろろそばにしました。
これからボディパンプと
その後３つのプログラムをこなしてきます
最近の私のお気に入りダンス
サルセーションで踊ったのですが
よくわからないところがあり
家で練習しようと思い
検索したらこの動画でした。
私はこのおかまちゃんがなぜか好きになり・・
ウィンク場面ではドキドキしてます
なんでかわからないのですが惹かれています