今日は予約していたジムの無料体験日
午前はフラダンスとヨガ
お昼に一旦帰宅して
午後は背骨コンデショニング、バランスボール
そしてまた一旦帰宅。
１日体験なので全部こなすのは無理なのが残念・・
ヨガでお腹がつっかかるわ、体全部つりそうになるわで
自分のデブさを心の底から
実感しました・・
で、、、
感想は
「物足りない！」
できないくせに
「もっとハードに汗流したい〜」
なので夜はボクササイズへ行くことにしました。
マシンは今回は利用せず。
入会したらインストラクターさんと相談して
メニューを決めようと思ったので
最初に体の測定があり
上半身の筋肉量は結構あったのですが
下半身の筋力量がかなり落ちていました・・・
それと
体脂肪が・・・ええ？？
体の半分近くが脂肪？？？
いつの間にこんな・・
体幹は標準内だった
左右の腕の筋肉量も
標準内の上。
筋肉の貯金はかろうじてまだあったよう・・
はい、動けるデブです・・
この筋肉量なら
もしかして運動すれば
３年前の体に近づけるかもと
淡い期待を持ってしまいました。
イメージ大切ですしね🤣
入会したらブログから少し遠ざかるかもしれませんが
皆さんのところへは
ちょくちょく遊びに行かせていただきますので
読み逃げごめんでよろしくお願いします
さ、今から夕飯食べて
ボクササイズの準備します♪
帰ったらプロティン飲むぞー