ハムストリング万歳

安政遠足 侍マラソンまであと半年ほど

前回走ったのはなんと2ヶ月以上前！


今日は長めの距離
とりあえずどんなにゆっくりになっても止まらずに行ってこようと心に決めスタート


と　なんだか走れる走れる

疲れてないわけではないけど
息は切れない

辛くなってくる部分はふくらはぎぐらい

体力的な消耗はそれほどなく、今まででは考えられないぐらいの距離を走破！


自転車でハムストリングが鍛えられたことがこれだけ走れた要因かな？



しかし　とりあえず階段降りれません。

ふくらはぎが…