こんばんは
6月から地道にダイエットを
継続しています
！
！11月で-6kgに！
最近周りに痩せたね！って
言われるように
嬉しいー
食事は3食バランスよくを
心がけて腸活も少し意識して
毎日寝る前に
ブス美のお腹痩せと
二の腕痩せのYouTube見て運動！
夜泣きが頻繁で運動出来なかったときや
めちゃくちゃ疲れてどうしてもできないときは
リンパ系のストレッチを見てやってる！
2つの動画で20分ちょいだから
負担なく続けられて
痩せられてるから
これからも続けていきたい🙌
目標体重まであと-9kg！
妊娠前の体重までは-5kg！
不妊治療し始めて5kg太ったから
そこも戻して
せっかくだから元通りになりたい
まだまだがんばるぞー🥰