食事も初めはカロリーを気にして食べてたのですが、途中から糖質制限をやってみようと思い今に至ってます。ローソンのブランパンにはお世話になってるおかげでいつものダイエットみたいにパンが食べれないストレスがないです。糖質制限だと、バターも大丈夫なので組み合わせて食べてます
肉や魚、ナッツなども大丈夫との事で食べてるのですが、アプリに毎食食べたものを記録すると1日通すと脂質が多くなってしまってます
良い脂質もカウントされてしまってるのでなんとも言えないのですが…
良い脂質もカウントされてしまってるのでなんとも言えないのですが…食事はカロリー？糖質？脂質？なんのダイエットが向いてるか模索中です〜