青空

とっても気持ちい今日はぽかぽか


お空も雲一つなくって最高

美脚

ほんとかどうかはわからないけど、『ガニ股』に歩くと脚が細くなるらしい

たったしかに私の職場の超美脚さんたち、みんなガニ股かも…

聞いた話によると、脚全体がのびてリンパの流れが良くなるらしい

さっそく私もやってみた踵から裏をしっかり使って歩いてる脚全体が伸びる感じ

私はいつも踵を使った歩き方をしていないのか、足の指の付け根付近にタコができる

それも全ての指の付け根付近に堅くなると苦しいからたまにタコを切ってみたりしてるのです

それも改善されるかも

太ももとかふくらはぎとかサイズ測って見ようかな

私を御存知のみなさん。私背筋をピンと伸ばしてガニ股歩き不思議な歩き方をしていたらごめんなさい

背筋ぴん♪

私は姿勢がが悪くて猫背

そのせいなのか仕事柄なのか背中がいつも苦しくなる腰よりも背中が…

旦那さんとは毎晩もみ合いっこタイムがあるくらいひどい

ちなみに旦那さんは腰です

肩甲骨の間が苦しいんだよね。何故でしょう…

先日も書きましたがステキレディの第一歩として背筋ぴんを実践中

背筋を伸ばすとお腹の筋肉も使うし、バストの位置もあがるし、ウエストラインも猫背のときのどよんとした感じではなくほっそりみえてスタイルアップにつながってる気がする

上半身と下半身のバランスが悪い私の体もスタイルよくなればいいな…

私の友人ともちゃんはまさしく所作の美しさNo.！！後ろ姿はもちろんのこと仕草、立ち振舞い、姿勢もとってもよくて、妊婦さんのときでも姿勢正しくスレンダー。そしておまけにお顔も美人

憧れ