２０代後半になってから
体系が変わってきました(´・ω・`)
下腹とお尻と太ももに
お肉がついて洋梨体系のムッチムチボディ・・・
昔はすぐ体重が落ちたんだけれど
今はなかなか落ちなくてねぇo(；△；)o
「運動嫌い！」「食欲旺盛！」「ゴロゴロ大好き！」の三拍子＾＾；
こんな三拍子を持つしょーもない私の力だけじゃ
ダイエットは成功しないと思って
市民体育館でやっているエクササイズ講座に通うことにしましたっっ(｀・ω・´)
１講座５１０円or６１０円で受けられるから
ジムやスクールに入会するより断然安い！
というわけで！
昨日はピラティスの講座に参加してきました（‐＾▽＾‐）
講師の先生がスタイル抜群で！
背筋ピーンお腹ペターン足がスラーお尻がキュッ！
キュッとあがったお尻についつい見惚れてしまった・・・。
（↑羨ましいという意味で見惚れたんですよ！）
鏡に映るずんぐりむっくりな自分を見て虚しくなったわ・°・(ノД｀)・°・
深呼吸に合わせながらゆっくりと体を動かすので
激しい動きはなくウィッグでも問題なしでした♪
ピラティスはインナーマッスルを鍛える運動なので、
ゆっくりとした動きでも
お腹や背中がかなりピキピキになって今、筋肉痛！
「ピラティスってどんな動きするんだろー？
ウィッグずれないかなぁー？」
なんて心配していたんだけれど、
よーく考えたら
学生の頃、毎週ウィッグで体育やってたんだもんね。
「体育やってたんだからピラティスなんて余裕だ！」って
過去の自分に背中を押されて参加してきました＾＾
さて！明日はエアロビクスを受けてくる予定ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
いい汗かいてダイエット頑張るぞ！
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
ウィッガーの皆さんにお願いがありますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
Withさんが開設している
髪に悩みを抱えている人のコミュニティサイト円形脱毛症infoでは
ウィッガーの皆さんのウィッグ生活やウィッグに関する体験談を募集しています！
「こんな感じでカミングアウトしました」
「ウィッグをつけたまま出産しました」
「結婚式のヘアアレンジはこんな感じにしました」
「風が強い日はこんな対策をしています」などなど！
体験談やアイディアなど良かったら投稿して下さい(-^□^-)
↑右下のカテゴリーから投稿できます＾＾
こちらからサイトに飛べます♥⇒円形脱毛症info
どうぞよろしくお願いします(-^□^-)
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お肉がついて洋梨体系のムッチムチボディ・・・
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今はなかなか落ちなくてねぇo(；△；)o
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こんな三拍子を持つしょーもない私の力だけじゃ
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ウィッグずれないかなぁー？」
なんて心配していたんだけれど、
よーく考えたら
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