昨日に続き、Mindfood CD「キャッツナツパー」（３１．４６分）の効果を検証することに．
今回は先にノンヘミで一眠りしてから臨むことにし。
０時過ぎに目覚め、トイレをすませ、グラス一杯の水を飲み、先ずは
半跏坐で護身法を切り、続いてエネルギー変換ボックス、リボール、
アファメーションを行い、スリープフォンを着けて横になり、CDプレーヤー
のスイッチオン。
いつものように、記録用のノートとボイスレコーダーは枕元に準備
してあります。
結果は
回数 開始時間 目覚めた時間 所要時間
１ ０：５５ ０１：２８ ３３分
２ ０１：２９ ０２：３３ ３４分
３ ０２：３５ ０３：０７ ３２分
一回目は寝入ることはなく、CD終了まで淡々と聞いて終わりました。
途中Ｆ１０の状態と同じように、時々自分のイビキが聞こえる。[m:71]
２回目は、クリックアウトしたらしく終了間際のカウントダウンで
意識が目覚め、聞き始めて５分位しか経っていない感覚でした。[m:72]
３回目は、やはりＦ１０の状態で肉体の感覚がなくなり、富士山の
遠景とか、大きなゲルのような、ドウムのような建物の映像が観えたり
し、右腕が倍ぐらいの大きさに感じ、ガクンとひねった幹事で意識
が目覚め、終了前のカウントダウンに気がつきました。[m:41]
以後はノンヘミで、カウントアップしながら普通に眠ろうとしましたが
しばらく寝つけず・・・・・、朝は目覚ましの音で目覚めました。
「キャッツナツパー」結構はまりそうです[m:41]
次は、昼間に試してみようと思います。最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。[m:47]